14/15 – ซุปก้อน
ซุปก้อนที่เราเห็นตามร้านค้าทั่วไปส่วนใหญ่มีส่วนผสมของวัตถุดิบสังเคราะห์และเกลือปริมาณมาก โดยมีปริมาณของโซเดียมสูงกว่าผงชูรสถึง 2-3 เท่า ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดไตวายได้ นอกจากนี้ยังจะทำให้ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน เกิดภาวะความดันสูงเพิ่มขึ้นและจะยิ่งทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและโรคไตแทรกซ้อนร่วมได้อีก
ดังนั้นควรหันมาทำซุปเองที่บ้านดีกว่า เพราะการทำน้ำซุปหรือน้ำสต็อกเองที่บ้านนั้นก็ไม่ได้ยุ่งยากหรือวุ่นวายสักเท่าไหร่นัก แถมคุณยังจะได้รับสารอาหารที่ดีและรสชาติที่อร่อยยิ่งขึ้นอีกด้วย