Tư thế bào thai
Ngủ khi co đầu gối suốt đêm có thể gây hại cho khớp của bạn – đặc biệt là nếu bạn đã bị viêm khớp hoặc lưng yếu. Tư thế này cũng không được khuyến khích vì nó cản trở việc hít thở sâu. Đây là một nguyên nhân khác có thể khiến ngực bạn chảy xệ và nếp nhăn xuất hiện sớm hơn một chút so với mong muốn! Tuy nhiên, đó là một vị trí tốt cho những người ngủ ngáy.
Nhấp vào “Tiếp theo” để đọc thêm.