2. Merasa lebih bugar
Apakah anda merasa sulit untu meningkatkan kebugaran? Cobalah untuk menambahkan bawang putih pada diet anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak bawang dapat meringankan muatan yang ada pada hati anda.
Anda mungkin juga mengetahui bahwa fakta ini berasal dari jaman kuno. Suku Yunani menyajikan bawang putih pada atlit Olimpiade mereka dan orang-orang yang bekerja fisik berat. Ini akan membuat kerja keras menjadi lebih ringan.
3. Sebagai bahan anti penuaan
Terdapat banyak bukti bahwa bawang putih dapat bekerja untuk melawan stres oksidatif karena proses penuaan dapat terjadi karena hal ini. Tunggu, apa? Gambarannya, kita akan terlihat tua karena tubuh kita mengubah makanan dan oksigen menjadi energi. Bagaimana pun, terkadang tubuh kita akan sedikit terlalu bekerja keras dengan proses ini, dan menghancurkan sel lain. Sebaliknya, kulit kita menjadi lebih kasar dan otak kita menjadi lebih lambat. Itulah konsekuensi dari terjadinya stres oksidatif.
- Iklan -
Pada kejadian ini, bawang putih juga dapat menjadi bahan tambahan untuk diet anda. Rempah berbau ini dapat menyebabkan tubuh anda meningkatkan produksi substansi darah yang dapat melawan oksidasi kuat yang ada di sel tubuh. Substansi ini lebih diketahui sebagai anti-oksida. Bawang putih membantu untuk menurunkan tanda-tanda penuaan di fisik.
Penasaran? Lihat halaman selanjutnya!