Η λύση
Αυτή η θαυματουργή σκόνη ύπνου απαιτεί μόνο μερικά συστατικά που πιθανότατα έχετε ήδη στο σπίτι. Η σκόνη ύπνου αποτελείται κυρίως από αλάτι και ζάχαρη. Όμως, παρά τα απλά συστατικά, έχει πραγματικά υπέροχο αποτέλεσμα. Μόνο λίγοι γνωρίζουν τον συνδυασμό αλατιού και ζάχαρης που είναι χρήσιμα για την αϋπνία. Βοηθούν στη ρύθμιση των ορμονών του στρες. Επίσης, η ζάχαρη στέλνει ένα μήνυμα στο σώμα να σταματήσει να παράγει ορμόνες του στρες. Το αλάτι ελέγχει τα επίπεδα της αδρεναλίνης για να εξασφαλίσει ότι θα μπορείτε να χαλαρώσετε σωστά. Με αυτά τα υλικά θα μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σκόνη και να κοιμάστε σαν πουλάκι.
Τι θα χρειαστείτε
- Διαφήμιση -
Για να φτιάξετε τη σκόνη ύπνου θα χρειαστείτε τα εξής: 2 κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη, 3 κουταλιές της σούπας ροζ αλάτι Ιμαλαΐων και 4 κουταλιές της σούπας μέλι. Πάρτε αυτά τα συστατικά και ανακατέψτε τα όλα μαζί. Στη συνέχεια, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού από τη σπιτική σκόνη ύπνου και βάλτε το κάτω από τη γλώσσα σας. Κάντε το πριν πάτε για ύπνο ή αν έχετε ξυπνήσει στη μέση της νύχτας. Αφήστε το μείγμα να λιώσει κάτω από τη γλώσσα σας. Είναι τόσο απλό! Έτσι, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας φυσική σκόνη ύπνου και μάλιστα πολύ εύκολα. Αυτό σίγουρα αξίζει να το δοκιμάσετε!