7/14 Eau
Cette astuce pour prendre soin de la peau peu paraître inutile… Mais détrompez-vous ! Hydrater son corps avec une bonne eau tout au long de sa vie contribue à la régénérescence et la vitalité de la peau. À mesure que nous vieillissons, il est important d\\’augmenter sa consommation en eau. Non seulement, l\\’eau favorise des processus internes comme l\\’énergie, la régulation de la température, le fonctionnement du cerveau, mais également à éclaircir la peau en gardant le corps hydraté et en produisant du collagène. D\\’ailleurs, selon les académies nationales des sciences, il est recommandé de boire entre 1,5 et 2 L d\\’eau par jour. En conséquence, l\\’hydratation et la protection solaire font partis des bases nécessaires afin de lutter contre le vieillissement de la peau.