ภัยร้ายบนโต๊ะอาหารและอาหารที่อาจคร่าชีวิตคุณได้

9/15 – อาหารเช้าซีเรียล

เมื่อคุณก้าวเข้าไปในซุปเปอร์มาร์เก็ตก็จะเห็นกล่องอาหารเช้าซีเรียลวางเรียงรายเต็มไปหมด ซึ่งถือว่าเป็นอาหารโปรดในยามเช้าของใครหลาย ๆ คน เพราะว่ามันอร่อยและสะดวกนั่นเอง หลายคนคงไม่ทราบว่าอาหารประเภทนี้เต็มไปด้วยสิ่งที่ถูกดัดแปลงพันธุกรรม (GMOs) ที่เป็นอันตรายต่อระบบภูมิคุ้มกันโรคภายในร่างกาย
ทั้งนี้นักโภชนาการยังบอกอีกว่าซีเรียลเป็นอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูงที่จะทำให้ร่างกายได้รับแคลอรี่เพิ่มขึ้นและเกิดไขมันสะสมในเลือดเพิ่มขึ้นด้วย แต่ถ้าคุณเลิกกินอาหารเช้าซีเรียลนี้ไม่ได้จริง ๆ ก็ลองหันมาเลือกกินอาหารเช้าซีเรียลแบบออแกนิคแทนก็ได้นะ!