8 фактов о фисташках, которых вы могли и не знать

- Реклама -

Может улучшить холестерин и артериальное давление

heart

Фисташки могут снизить риск сердечных заболеваний. Орехи богаты антиоксидантами и другими элементами, которые улучшают ваш холестериновый профиль и уравновешивают кровяное давление, тем самым снижая риск сердечных заболеваний.

Положительное влияние фисташек на уровень холестерина в организме человека было продемонстрировано рядом исследований. Диета, при которой часть дневных калорий заменяется фисташками, увеличивает уровень индивидуального «хорошего» холестерина (ЛПВП) и снижает уровень его или ее плохого холестерина (ЛПНП). Кроме того, эти исследования показывают, что диета, богатая фисташками, не влияет на липидный профиль человека.

- Реклама -