Esta incrível mistura caseira para dormir requer apenas alguns ingredientes simples que você provavelmente já possui! Feito de sal e açúcar, não se engane com a simplicidade dos ingredientes: os resultados podem ser impressionantes. Poucas pessoas conhecem os benefícios do açúcar e do sal no combate à insônia. Açúcar sinaliza ao corpo para interromper a produção do hormônio do estresse, enquanto o sal controla os níveis de adrenalina para promover o relaxamento.
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Para fazer sua própria mistura caseira para dormir, utilize os seguintes ingredientes: 2 colheres de açúcar mascavo, 3 colheres de sopa de sal rosa do Himalaia e 4 colheres de mel. Combine esses ingredientes em um pequeno recipiente. Pegue uma colher de chá da mistura, coloque sob a língua antes de dormir ou ao acordar durante a noite e deixe a mistura se dissolver. É simples assim! Experimente essa solução natural para ter uma boa noite de sono!