Pão Branco
Hoje em dia, o pão não é mais fabricado como antigamente. Não estamos falando que o seu gosto seja ruim, e sim que ele não é mais fabricado de maneira natural. Antigamente, o pão era feito com produtos naturais de qualidade, fazendo dele uma parte essencial de uma alimentação equilibrada. Atualmente, o pão é feito com farinhas refinadas de baixíssima qualidade, açúcares e grandes quantidades de sal. Tudo isso para reduzir o tempo e os custos de produção, mas acaba causando mal à saúde das pessoas. Se a sua cidade possui alguma padaria tradicional, é melhor comprar lá.
Sucos prontos
- Anúncios -
Mais uma vez, a correria de nossas rotinas prejudica seriamente a nossa saúde. Os sucos prontos de caixinha quase não têm frutas de verdade em sua composição – isso pode ser verificado no próprio rótulo do produto. Em vez disso, eles possuem muitos aditivos químicos e uma grande quantidade de açúcar – o que não é necessário, já que as próprias frutas já são doces por si só. O consumo desproporcional de açúcar aumenta o risco de diabetes. É melhor não consumir esses sucos ultraprocessados, e sim comprar frutas e espremê-las você mesmo.