식탁 위의 적: 가장 치명적인 식품들

14/15 – 고형 육수 

Stocked chicken cube
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가게에서 산 고형 육수에는 인공 성분과 많은 소금이 들어 있다. 특히 당뇨병의 영향을 받는 사람들은 고혈압에 더 많이 노출되어 심장이나 신장 질환에 더 취약하다. 가정에서 만든 육수는 빠르고 쉽게 할 수 있으며, 더 맛있는 맛으로 요리법을 풍부하게 해줄 것이다. 멸치, 다시마, 버섯, 돼지, 닭 등의 다양한 재료로 육수를 만들 수 있다.

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