식탁 위의 적: 가장 치명적인 식품들

12/15 – 감자 튀김 

fresh fries
http://viralmundo.nl

빠른 체중 증가, 그러나 즐거운 죄책감, 이것은 확실하다. 탄수화물이 풍부하여 쉽게 포만감을 일으키므로 본래는 체중조절 시 도움이 되는 음식이나 감자튀김의 경우 기름이 다량 함유되어 있으므로 섭취에 주의해야 한다. 감자 튀김은 보통 수소화 식물성 기름에 튀겨지며, 이것은 종종 다시 가열되어 불포화지방에 손상을 입힌다. 튀김에 사용되는 기름은 트랜스 지방이 지나치게 풍부하기 때문에 우리의 건강에 분명히 해를 끼친다!

12 of 15