テーブルの上の敵：健康に最悪の食品

3/15 – 栄養ドリンク

疲労からくる肉体的または精神的なストレスに立ち向かわなければならないときに、栄養ドリンクは良い仲間だろう。栄養ドリンクは、飲むことの危険を認識したら役に立つ。大部カフェイン、タウリン、ガラナ、ビタミンB、グルクロノラクトンなどの「エネルギーブレンド」が含まれるので、複数飲んでしまうと安全ではない。こんな添加剤の組み合わせは、大量に摂取すると有害になる。違法薬物、喫煙、アルコール摂取などに似た効果がある。