17 ダイエット以上のことを学ぶ機会にも
レキシ―はダイエットは一時的なもので、目標とする体形を手に入れるためのものだと考えていました。しかし様々な努力を続けるうちに、これらは先の生涯にわたって続く生き方のチョイスだと思えるようになっていました。エクササイズをすることもヘルシーな食事をすることもライフスタイルの一部で、生き方の一つ。ファーストフードを無理をして食べないことがダイエットだと思っていた彼女が、そうではなく自分が食べたくないから続いているのだと感じるようになりました。そしてその間にどんどん変わっていく自分の体形に、レキシ―自身がとても驚き、次へとつなぐモチベーションとなっていました。
18 お互いのサポートも力に
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どんなことも一人よりも二人の方が力になります。レキシ―にとってダニーはサポーターでもあり、モチベーションでもありました。ジムでのエクササイズも食生活も二人で工夫をしながら、自分自身の問題と向き合い、そこから逃げることなく根気強く続けました。そのおかげでたった1か月で、彼らの体にはその効果が出始めました。少しずつ、確実にレキシ―の体形は変わっていきました。この写真のとおり、彼らは今とても健康的な生活を送っています。さらに先にあるゴールに向かって彼らは今も努力を続けています。またその目標を達成しても彼らはその生活習慣を続けていくつもりです。