寝つきが悪い?この自家製スリーピングパウダーがお役に立ちます!

寝つきが悪い?この自家製スリーピングパウダーがお役に立ちます!

これでやっと不眠症から解放されます!

寝つきの悪さに悩んでいませんか? あなただけではありません!多くの人が、寝つきが悪く、夜通し眠れないという悩みを抱えています。眠れない夜ほど厄介なものはありません。何時間も天井を見つめ、ベッドの上で無限に回転する。ストレスのせいであれ、他の何かのせいであれ、一晩中寝返りを打ち、ため息をつき、うめき声を上げることは、おそらく誰もが知っていることでしょう。しかし、より良い眠りのために何ができるでしょうか?私たちは、この自家製睡眠パウダーを使えば、あっという間に眠れるようになるに違いありません!

悪い睡眠

Trying to sleep
画像: ペクセル

不眠症は、世界中でかなりの数の人が罹患している睡眠障害です。十分な睡眠時間があるにもかかわらず、寝つきが悪い、眠りが浅い、あるいはその両方であることが特徴です。全体の約40%の人が定期的に不眠症と向き合っていると言われています。ストレスや緊張、悩みなどが、眠れない最大の理由です。しかし、不眠症は深刻に受け止めるべきものです。不眠症は、心身ともに深刻な影響を及ぼします。例えば、集中力の低下、気分の落ち込み、抵抗力の低下、心血管系疾患のリスクの上昇などに悩まされることがよくあります。ですから、そろそろ何か手を打つべきでしょう!良質な睡眠は、日中の体調を整えるのに有効であり、不必要な贅沢品ではありません。幸い、私たちは、おそらくまだ試したことのないトリックを見つけました。この自家製100%天然睡眠パウダーは、あなたに素晴らしい効果をもたらします!材料はすでにご自宅にあるはずです!

解決策

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Honey
画像: ペクセル

このミラクルな睡眠パウダーは、あなたがすでに家に持っているいくつかの材料が必要なだけです!この睡眠パウダーは、塩と砂糖だけでできています。しかし、シンプルな材料にもかかわらず、本当に素晴らしい効果があるのです。砂糖と塩が不眠症にどれほど役立つかを知っている人はごくわずかです。砂糖と塩は、ストレスホルモンを調整するのに役立ちます。砂糖はまた、ストレスホルモンを作るのをやめるよう、体に信号を送ります。塩はアドレナリンレベルをコントロールして、きちんとリラックスできるようにします。これらの材料があれば、簡単に自分だけのスリーピングパウダーを作ることができます!必要なものはこれです:

-ブラウンシュガー 大さじ2

-ピンクヒマラヤソルト 大さじ3杯

-はちみつ大さじ4杯

小さな桶にこの3つの材料を入れ、混ぜ合わせます。そして、自家製睡眠パウダーをティースプーン1杯分取り、舌の下に置く。寝る前や夜中に目が覚めたときに、この方法をとってください。混合物を舌の下で溶かすのです。とても簡単なことです!というわけで、超簡単に天然睡眠パウダーを自作することができます。これはぜひ試してみる価値があります!小さな桶にこの3つの材料を入れて混ぜます。そして、ティースプーン1杯の自家製スリーピングパウダーを手に取り、舌の下に置く。寝る前や夜中に目が覚めたときに、これをやってください。混合物を舌の下で溶かすのです。とても簡単なことです!というわけで、超簡単に天然睡眠パウダーを自作することができます。これはぜひ試してみる価値があります!