עם מרכיבים פשוטים מהמטבח שלכם, לעולם לא תסבלו שוב מנדודי שינה!

תרופה לנדודי שינה

אבקת השינה הקסומה הזו דורשת רק כמה מרכיבים או חומרים שכנראה כבר יש לכם בבית! אבקת שינה זו מורכבת רק ממלח וסוכר. אבל, למרות שהמרכיבים פשוטים, הם באמת נותנים תוצאות נהדרות.

רק מעטים יודעים עד כמה הסוכר והמלח מועילים בכל הנוגע להתגברות על נדודי שינה. הדבר באמת עוזר לשלוט בהורמוני לחץ. סוכר גם שולח אותות לגוף שלנו להפסיק לייצר את ההורמונים האלה. מלח גם מווסת את רמות האדרנלין כדי להבטיח שתוכלו לנוח כמו שצריך.

איך להכין אבקת נדודי שינה בעצמך

עם המרכיב הביתי הזה, אתם יכול בקלות להכין אבקת שינה משלכם! זה מה שאתה צריכים:

2 כפות סוכר חום
3 כפות מלח הימלאיה ורוד
4 כפות דבש

קחו כף קטנה וערבבו את שלושת המרכיבים הללו באופן שווה. לאחר מכן, קחו כפית מאבקת השינה הביתית הזו והניחו אותה מתחת ללשון שלכם. עשו זאת לפני השינה או אם אתם מתעוררים באמצע הלילה. תנו לתערובת להנמס מתחת ללשון. זה אכן כזה פשוט! כך תוכלו להכין בקלות אבקת שינה טבעית משלכם. זה שווה לנסות!