Άσπρο ψωμί
Το ψωμί του παρελθόντος παρουσιάζει διαφορές σε σχέση με το σημερινό. Η κυριότερη διαφορά είναι ο τρόπος παρασκευής καθώς παλαιότερα χρησιμοποιούσαν αγνά υλικά σε αντίθεση με το τώρα όπου είναι γεμάτο συντηρητικά. Το ψωμί δε θα μπορούσε να λείπει από μια ισορροπημένη διατροφή. Σήμερα το ψωμί φτιάχνεται με αλεύρια πολύ χαμηλής ποιότητας, σάκχαρα και μεγάλες ποσότητες αλατιού. Αυτό γίνεται στην προσπάθεια να μειωθεί το κόστος παραγωγής, προκαλώντας όμως σημαντικά προβλήματα στη ζωή μας. Για αυτό τον λόγο θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί ως προς την κατανάλωσή του.
Τυποποιημένοι χυμοί
- Διαφήμιση -
Οι τυποποιημένοι χυμοί δεν έχουν σχεδόν καθόλου φρούτα κάτι που γίνεται εύκολα αντιληπτό αν παρατηρήσει κανείς τις ετικέτες στα μπουκάλια. Αντ’ αυτού έχουν πολλά χημικά πρόσθετα και τεράστια ποσότητα προστιθέμενης ζάχαρης. Η δυσανάλογη κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα όπως ο διαβήτης. Είναι καλύτερο να μην καταναλώνετε τέτοιου είδους προϊόντα εξαιρετικά επεξεργασμένα και να επιλέγετε να τους φυσικούς χυμούς.