Enemigos En Tu Mesa: Los Alimentos Más Letales

Comida: seis letras y un mundo entero detrás de esta. Nuestras vidas giran alrededor de lo que comemos, lo que nos gustaría probar y lo que deberíamos eliminar de nuestra dieta. La comida es como un pegamento cultural que une a familias, amigos y crea momentos para compartir. Al mismo tiempo, la comida puede ser nuestro peor enemigo: no estamos hablando simplemente de las consecuencias extremas de desórdenes alimenticios, es más sobre tener consciencia cuando tenemos delante una bandeja de charcutería.

Algunos de los “alimentos diarios” que ingerimos esconden ciertas características mortales que la mayoría de las personas ignora.

¡Echemos un vistazo a algunos alimentos de muerte lenta que te sirven!

1/15 – MARGARINA

Margarine
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La margarina fue incorporada a esta lista a causa de su alto porcentaje de grasas trans, la cuales están asociadas a enfermedades cardíacas. Otras consecuencias dañinas, además de los infartos cardíacos, están relacionadas a la lactancia: de hecho, las grasas trans presentes en la margarina disminuyen la calidad de la leche que le das a tu recién nacido. Asimismo, incrementa tus niveles de insulina, que se aumentan con solo una pequeña cantidad de este producto. Sabemos que la margarina es deliciosa en la cocina, ¡pero considera tanto el sabor como los riesgos antes de sobreutilizarla!

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