Pokud dýcháte jako pes po vylezení pouhých dvou schodů, nebo cítíte nutkání se někam opřít, je to pravděpodobně signál, že s vaším systémem není něco v pořádku. Nemůžete se pořád dokola vymlouvat na pracovní zátěž, ale musíte se pokusit dostat k hlavní příčině. Nabíjení sebe sama kofeinem není řešení. Přestože to může na nějakou dobu zvýšit vaši energetickou hodnotu, přílišné spoléhání na to má své vedlejší účinky.
Spoustu faktorů lze přirovnat k neustálému pocitu únavy nebo nedostatku energie.
Příčiny se ale u každého člověka liší. Přečtěte si dále, abyste zjistili, kdo za to ve vašem případě může a co s tím můžete udělat.